अध्ययन रात के समय के दिल की लय, स्ट्रोक के बीच लिंक पाता है

नए शोध ने रात के समय के दिल की लय और भविष्य की स्वास्थ्य स्थितियों के बीच एक शक्तिशाली लिंक को उजागर किया है, यहां तक ​​कि बिना किसी स्पष्ट नींद की समस्याओं वाले लोगों में भी।

विज्ञापन

बर्न के विश्वविद्यालय अस्पताल में न्यूरोलॉजी विभाग, इन्सेलस्पिटल विभाग में आयोजित किए गए अध्ययन ने 13 साल की अवधि में 4,170 लोगों की जांच की और पता चला कि नींद के दौरान हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) भविष्य की स्वास्थ्य स्थितियों जैसे स्ट्रोक, अवसाद और संज्ञानात्मक शिथिलता का एक शक्तिशाली प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है।

एचआरवी दिल की धड़कन के बीच समय अंतराल के उतार -चढ़ाव को दर्शाता है। एचआरवी शरीर की शारीरिक और भावनात्मक मांगों के जवाब में लगातार समायोजित करता है। दिन के दौरान, एचआरवी शारीरिक रूप से उच्च है, जो उच्च स्तर की गतिविधि के अनुरूप है। रात में, और विशेष रूप से गहरी नींद के दौरान, एचआरवी आमतौर पर कम हो जाता है, एक आराम और मरम्मत मोड में एक बदलाव को दर्शाता है, जहां शरीर अगले दिन के लिए वसूली और रिचार्जिंग पर ध्यान केंद्रित करता है।

शोध में पाया गया कि कुछ एचआरवी पैटर्न भविष्य की स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़े थे। बाद में स्ट्रोक विकसित करने वाले प्रतिभागियों ने अक्सर असामान्य रूप से उच्च और अनिश्चित एचआरवी दिखाया। इसके विपरीत, कम एचआरवी उन लोगों में आम था जिन्होंने आगे अवसाद विकसित किया। परिवर्तित आवृत्ति पैटर्न के साथ उच्च एचआरवी भी उन व्यक्तियों में भी देखा गया था जिन्होंने बाद में चयापचय संबंधी बीमारियां विकसित कीं। इसी तरह, हृदय और अंतःस्रावी रोग भी उच्च एचआरवी के साथ जुड़े थे।

“एचआरवी मस्तिष्क और समग्र स्वास्थ्य के लिए मायने रखता है क्योंकि यह दर्शाता है कि शरीर कितनी अच्छी तरह से खुद को नियंत्रित करता है – मुख्य रूप से स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि के माध्यम से”, अध्ययन के प्रमुख लेखक, इरीना फिल्चेंको, एमडी, पीएचडी के प्रमुख लेखक ने बताया।

“यह प्रणाली सांस लेने, पाचन और मांसपेशियों की टोन जैसी महत्वपूर्ण अचेतन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, शरीर को संतुलन बनाए रखने और आंतरिक और बाहरी मांगों के अनुकूल होने में मदद करती है। जबकि कई लोग नींद के चरणों या कुल नींद के समय को ट्रैक करने से परिचित हैं, नोक्टर्नल एचआरवी नींद के दौरान एक अनूठी खिड़की प्रदान करता है। मस्तिष्क से चयापचय कचरे की निकासी। ”

महत्वपूर्ण रूप से, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि एचआरवी एक प्रारंभिक शारीरिक मार्कर के रूप में कार्य कर सकता है, पारंपरिक लक्षणों या निदान से पहले शरीर के कामकाज में सूक्ष्म परिवर्तन का प्रदर्शन कर सकता है। यह अल्जाइमर या स्ट्रोक जैसी बीमारियों के लिए रोकथाम और शुरुआती हस्तक्षेप के लिए दरवाजा खोल सकता है, जहां समय पर कार्रवाई रोगी परिणामों में सुधार कर सकती है।

डॉ। फिल्चेंको ने कहा, “कुछ प्रतिभागियों को पारंपरिक मानदंडों के अनुसार ‘सामान्य’ नींद थी, कम नींद के विखंडन और नींद के चरणों के अपेक्षित संतुलन के साथ। हालांकि, एचआरवी ने एक अलग कहानी बताई, जोखिम उठाते हुए कि आम नींद मेट्रिक्स चूक गए। इससे हमें पता चलता है कि हम कैसे परिभाषित करते हैं और इष्टतम नींद को मापते हैं।” अध्ययन के निष्कर्ष भी समय के साथ एचआरवी पैटर्न की निगरानी के लिए पहनने योग्य तकनीक का उपयोग करने की संभावना को बढ़ाते हैं। जबकि वर्तमान उपभोक्ता उपकरण सटीकता और व्याख्या में भिन्न होते हैं, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि भविष्य में सुधार लोगों को नियमित स्वास्थ्य निगरानी के हिस्से के रूप में एचआरवी में परिवर्तन को ट्रैक करने की अनुमति दे सकता है।

अनुसंधान बढ़ते सबूतों को जोड़ता है कि नींद दीर्घकालिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण स्तंभ है, और सूक्ष्म पैटर्न गंभीर बीमारी को रोकने के लिए अवसर की एक खिड़की की पेशकश कर सकते हैं। “व्यापक संदेश यह है कि नींद केवल आराम की एक निष्क्रिय स्थिति नहीं है-यह एक सक्रिय, गतिशील प्रक्रिया है जो दीर्घकालिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हमारे निष्कर्ष इस विचार को मजबूत करते हैं कि प्राथमिक रोकथाम मायने रखता है, और स्वास्थ्य समस्याएं नैदानिक ​​लक्षणों के प्रकट होने से बहुत पहले शुरू होती हैं,” डॉ। फिल्चेंको ने निष्कर्ष निकाला।