कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए घर पर सरल उपचार

कैंसर को पारंपरिक रूप से ज्यादातर वृद्ध लोगों को प्रभावित करने वाली बीमारी के रूप में जाना जाता है।

लेकिन कुछ चिंताजनक रुझान 50 वर्ष से कम आयु के युवा लोगों में कैंसर की दर दिखाते हैं।

इस सप्ताह के एबीसी 4 कॉर्नर प्लास्टिक सहित रसायनों का सुझाव देते हैं, इन शुरुआती शुरुआत के कैंसर की बढ़ती दरों में एक भूमिका निभा सकते हैं।

तो सबूत क्या कहते हैं कि यह वृद्धि हो रही है? और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

कैंसर ज्यादातर वृद्ध लोगों को क्यों प्रभावित करता है?

आपके शरीर की प्रत्येक सेल में आपके डीएनए की एक प्रति होती है – उस सेल को ठीक से रखने के लिए आवश्यक निर्देश।

हालांकि, डीएनए को नुकसान पहुंचाया जा सकता है या इस तरह से “उत्परिवर्तित” किया जा सकता है कि एक सेल अब वह काम नहीं करेगा जिसे वह माना जाता है।

कुछ उत्परिवर्तन एक सेल को खुद की बहुत सारी प्रतियां बनाने और नियंत्रण से बाहर बढ़ने की अनुमति देंगे। अन्य लोग इसे मरने से बचा सकते हैं। और अन्य अभी भी इसे चारों ओर जाने और अन्य अंगों की यात्रा करने की अनुमति देते हैं जहां यह नहीं है।

इनमें से बहुत से डीएनए म्यूटेशन जमा करने से कैंसर हो सकता है।

हर बार हमारे शरीर में एक नया सेल बनाया जाता है, हमारे डीएनए की एक प्रति भी बनाई जाती है। कभी -कभी, यादृच्छिक मौका के कारण, गलतियाँ होती हैं जो आनुवंशिक उत्परिवर्तन का परिचय देती हैं।

इसे एक फोटोकॉपी की फोटोकॉपी बनाने की तरह सोचें, और इसी तरह। प्रत्येक कॉपी मूल से थोड़ी अलग होगी।

अधिकांश डीएनए उत्परिवर्तन हानिरहित हैं।

लेकिन आपकी कोशिकाएं हर दिन खुद की अरबों नई प्रतियां बना रही हैं। तो आप जितने पुराने प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक डीएनए प्रतियां आपके जीवनकाल के दौरान बनाई गई होंगी, और उन प्रतियों में खतरनाक गलतियाँ होने की संभावना है।

जैसे -जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर खतरनाक उत्परिवर्तन के साथ कोशिकाओं को पहचानने और हटाने में उतने अच्छे नहीं हैं। इसलिए पुराने लोगों में कैंसर बहुत अधिक आम है।

युवा लोगों में कैंसर क्या है?

युवा लोगों में कैंसर की दर में वृद्धि के कारणों में से एक यह चिंताजनक है कि इसका मतलब यह है कि पर्यावरणीय कारक शामिल हैं जिनमें शामिल हैं जिनके बारे में हम अभी तक नहीं जानते हैं।

पर्यावरणीय कारक हमारे शरीर के बाहर कुछ भी हैं: रसायन, वायरस और बैक्टीरिया जैसी चीजें, जो राशि हम व्यायाम करते हैं, और हम जो खाद्य पदार्थ खाते हैं।

इन पर्यावरणीय कारकों में से कई डीएनए की नकल करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, या यहां तक ​​कि हमारे डीएनए को सीधे नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे हमारे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

एक प्रसिद्ध उदाहरण सूर्य से पराबैंगनी (यूवी) विकिरण है, जिससे त्वचा कैंसर हो सकता है। एक और धूम्रपान है, जिससे फेफड़ों का कैंसर हो सकता है।

सौभाग्य से, सूर्य के संपर्क के खतरों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता अभियान, और सिगरेट पीने वाले लोगों की दरों में कमी आई है, पिछले 30 वर्षों में 50 से कम उम्र के ऑस्ट्रेलियाई लोगों में त्वचा और फेफड़ों के कैंसर के मामलों की संख्या कम हो गई है।

लेकिन अन्य प्रकार के कैंसर – जिगर, अग्न्याशय, प्रोस्टेट, स्तन और गुर्दे के कैंसर सहित – ऑस्ट्रेलिया में युवा लोगों में बढ़ रहे हैं। प्रवृत्ति वैश्विक है, विशेष रूप से अमीर, पश्चिमी देशों के बीच।

रसायन क्या भूमिका निभाते हैं?

शोधकर्ता इन वृद्धि के कारणों को समझने के लिए काम कर रहे हैं। वर्तमान में, रसायन विशेष रुचि के पर्यावरणीय कारक के रूप में सुर्खियों में हैं।

हम अपने कई पूर्वजों की तुलना में आधुनिक दिन में अधिक रसायनों से अवगत कर रहे हैं – वायु प्रदूषण, खाद्य योजक, प्लास्टिक और कई और अधिक जैसी चीजें।

अल्कोहल और सिगरेट के धुएं को एक तरफ, अधिकांश रसायन जो निश्चित रूप से कैंसर से जुड़े होते हैं, वे ज्यादातर लोग नियमित रूप से मुठभेड़ नहीं करते हैं, क्योंकि वे उद्योग जैसे रिक्त स्थान तक सीमित हैं।

चिंता के मुख्य रसायनों में से एक प्लास्टिक हैं, जो सर्वव्यापी हैं: लगभग हर कोई उनका सामना करता है, हर दिन।

विशेषज्ञ सहमत हैं कि प्लास्टिक मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए एक समग्र बड़े पैमाने पर सामान्य जोखिम का प्रतिनिधित्व करते हैं।

लेकिन बहुत सारे हजारों और हजारों प्लास्टिक हैं, यह विशिष्ट समस्याओं के कारण विशिष्ट समस्याओं को इंगित करना मुश्किल है, जिसमें कैंसर भी शामिल है।

जानवरों का उपयोग करने वाले अध्ययन एक या दूसरे तरीके से मजबूत सबूत दे सकते हैं। लेकिन उन मनुष्यों में जो हर दिन हजारों विभिन्न पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में हैं, यह निश्चित रूप से “जोखिम कारक एक्स कैंसर y में योगदान देता है” बताना मुश्किल है।

इसलिए, बढ़ती शुरुआती शुरुआत कैंसर दरों के मामले में एक एकल “धूम्रपान बंदूक” को इंगित करना संभव नहीं है।

आइए इस मुद्दे को स्पष्ट करने के लिए एक उदाहरण के रूप में कोलोरेक्टल कैंसर (जिसे आंत्र कैंसर भी कहा जाता है) का उपयोग करें।

युवा लोगों को आंत्र कैंसर क्यों हो रहा है?

पुराने लोगों में, आंत्र कैंसर की दर वास्तव में गिर रही है। यह वास्तव में कैंसर बनने से पहले खतरनाक कोशिकाओं को पकड़ने और नष्ट करने में मदद करने में सुधार परीक्षण और स्क्रीनिंग के कारण माना जाता है।

लेकिन शुरुआती आंत्र कैंसर की दरें बढ़ रही हैं।

कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि यह प्लास्टिक के संपर्क में वृद्धि के कारण हो सकता है, क्योंकि पाचन तंत्र हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के माध्यम से इनसे अवगत कराया जाता है। इसमें नैनो- या माइक्रो-प्लास्टिक जैसी चीजें शामिल हैं, या प्लास्टिक से बाहर निकलने वाले रसायन, जैसे कि पीएफए ​​(प्रति- और पॉली-फ्लोरोकेल पदार्थ) जैसे खाद्य पदार्थों में।

लेकिन अन्य संभावित अपराधी हैं, जैसे कि आहार और जीवन शैली, मोटापा और शराब का सेवन कैंसर की दर में वृद्धि के साथ सहसंबंधित है।

बैक्टीरिया भी एक भूमिका निभा सकते हैं: आपके माइक्रोबायोम में पाए जाने वाले बैक्टीरिया के प्रकारों को आंत्र कैंसर के जोखिम में योगदान करने के लिए माना जाता है। यहां तक ​​कि कुछ बैक्टीरियल विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आंत्र कैंसर के जोखिम से जुड़ा हुआ है।

आप कैंसर के अपने जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं?

जबकि युवा लोगों में कैंसर के जोखिम को बढ़ाने के लिए रसायनों को जोड़ने वाला कोई निश्चित प्रमाण नहीं है, यह तीव्र चल रहे अनुसंधान का एक क्षेत्र है। प्लास्टिक और रसायनों के अपने उपयोग और एक्सपोज़र को कम करना जहां संभव हो, शायद अभी भी एक स्वस्थ काम है।

उसके शीर्ष पर, आप नियमित व्यायाम के माध्यम से अपने समग्र कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ, संतुलित आहार बनाए रख सकते हैं।

यदि आपको कोई चिंता है, और विशेष रूप से यदि आपके पास कैंसर का पारिवारिक इतिहास है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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