भारत ने किशोर एथलीटों के लिए पोषण, पूरक पर पहला अध्ययन शुरू किया

अपनी तरह की पहली पहल में, भारतीय खेल प्राधिकरण (एसएआई) के खेल विज्ञान प्रभाग (एसएसडी) ने भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-राष्ट्रीय पोषण संस्थान (आईसीएमआर-एनआईएन) के सहयोग से किशोर एथलीटों के लिए साक्ष्य-आधारित पूरक दिशानिर्देश विकसित करने के लिए एक व्यापक बहु-केंद्रित अध्ययन शुरू किया है।

यह अध्ययन युवा एथलीटों में मांसपेशियों की क्षति, सीरम इलेक्ट्रोलाइट्स, जलयोजन स्तर, रिकवरी हृदय गति और तनाव सहित प्रमुख शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मार्करों की एक साथ निगरानी करने वाला पहला बहु-विषयक प्रयास है। इसे भारत की उष्णकटिबंधीय जलवायु में प्रशिक्षण की विशिष्ट शारीरिक मांगों को पूरा करने के लिए भी विशिष्ट रूप से डिज़ाइन किया गया है।

पारंपरिक प्रयोगशाला-आधारित अनुसंधान के विपरीत, अध्ययन वास्तविक दुनिया के प्रशिक्षण वातावरण में आयोजित किया जा रहा है, जिसका उद्देश्य वैज्ञानिक निष्कर्षों और ऑन-फील्ड एथलेटिक प्रदर्शन के बीच अंतर को पाटना है।

युवा एथलीटों के बीच पूरकों के व्यापक उपयोग पर बढ़ती चिंताओं के बीच यह पहल की गई है। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि भारत में लगभग 28 प्रतिशत पूरक दूषित हो सकते हैं, जिससे अनजाने डोपिंग और संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों का खतरा बढ़ जाता है।

विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि किशोर अपने चल रहे शारीरिक विकास और बिना पर्यवेक्षण के पूरक सेवन से जुड़े जोखिमों के कारण विशेष रूप से असुरक्षित हैं।

वर्तमान में, इस आयु वर्ग में पूरक उपयोग के लिए कोई मानकीकृत, साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देश नहीं हैं, और दीर्घकालिक सुरक्षा और प्रभावशीलता पर डेटा सीमित है।

कार्बोहाइड्रेट-इलेक्ट्रोलाइट पेय (सीईडी) पर अधिकांश मौजूदा शोध वयस्कों पर केंद्रित है, जिससे किशोर एथलीटों पर उनके प्रभाव को समझने में महत्वपूर्ण अंतर रह गया है। युवा आबादी के लिए ऐसे पूरकों की इष्टतम संरचना पर भी बहस चल रही है।

परियोजना ने स्वास्थ्य अनुसंधान विभाग (डीएचआर) से वित्त पोषण सहायता के साथ अपने क्षेत्र निष्पादन चरण में प्रवेश किया है। इसका नेतृत्व एसएसडी के कार्यकारी निदेशक ब्रिगेडियर (डॉ.) विभू कल्याण नायक द्वारा किया जा रहा है, जिसमें आईसीएमआर और एम्स के वैज्ञानिकों के साथ-साथ डॉ. कर्णी सिंह शूटिंग रेंज के उच्च प्रदर्शन निदेशक डॉ. वाणी भूषणम गोला का सहयोग है।

नौ राष्ट्रीय उत्कृष्टता केंद्रों (एनसीओई) में आयोजित 15-18 आयु वर्ग के 473 एथलीटों के क्रॉस-सेक्शनल अध्ययन से प्रारंभिक निष्कर्ष, संबंधित रुझानों का खुलासा करते हैं।

कम से कम 91 प्रतिशत प्रतिभागियों ने कम से कम एक प्रतिकूल संकेतक की सूचना दी, जैसे ऊंचा मांसपेशी बायोमार्कर, असामान्य लैक्टिक एसिड स्तर, या उच्च कथित परिश्रम। इसके अतिरिक्त, 54 प्रतिशत एथलीटों ने बताया कि वे अक्सर उम्र-विशिष्ट मार्गदर्शन के बिना स्पोर्ट्स ड्रिंक, मट्ठा प्रोटीन और क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सहित पूरक का उपयोग करते हैं।

अधिकारियों ने इस बात पर प्रकाश डाला कि किशोर एथलीटों को उच्च ऊर्जा मांग, कम ग्लाइकोजन भंडार और अभी भी विकसित हो रहे मोटर कौशल के कारण शारीरिक तनाव का सामना करना पड़ता है। ये कारक चोट और प्रतिरक्षा दमन के जोखिम को बढ़ाते हैं। भारत की गर्म और आर्द्र परिस्थितियों में, निर्जलीकरण इन चुनौतियों को और बढ़ा देता है, जिससे प्रदर्शन और रिकवरी दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति (आईओसी) और ऑस्ट्रेलियाई खेल संस्थान (एआईएस) जैसे वैश्विक निकायों की सिफारिशों के अनुरूप, कार्बोहाइड्रेट-इलेक्ट्रोलाइट पेय जलयोजन, ऊर्जा संतुलन और थर्मोरेग्यूलेशन का समर्थन कर सकते हैं। हालाँकि, किशोर-विशिष्ट डेटा की कमी लक्षित अनुसंधान की आवश्यकता को रेखांकित करती है।

पोषण, शरीर विज्ञान, जैव रसायन, कोचिंग और पुनर्प्राप्ति विज्ञान से विशेषज्ञता को एकीकृत करके, अध्ययन का उद्देश्य युवा एथलीटों के लिए जलयोजन और पुनर्प्राप्ति रणनीतियों पर मजबूत सबूत उत्पन्न करना है।

उम्मीद है कि निष्कर्ष राष्ट्रीय दिशानिर्देशों को सूचित करेंगे और असुरक्षित और अनियमित पूरक उपयोग से जुड़े जोखिमों को कम करके एथलीट स्वास्थ्य की सुरक्षा में मदद करेंगे।