नई दिल्ली (भारत), 26 अगस्त (एएनआई): भारत टी 20 आई कैप्टन सूर्यकुमार यादव, जिन्होंने बेंगलुरु में बीसीसीआई सेंटर ऑफ एक्सीलेंस (सीओई) में पिछले पांच से छह सप्ताह बिताए हैं, ने अपनी सर्जरी के बाद वसूली के लिए एक फिटनेस अपडेट जारी किया और कैसे एक संरचित योजना ने उन्हें जीवन में फिर से तैयार करने के लिए लाभान्वित किया।
इस साल जून में आईपीएल के 18 वें सीज़न के समापन के बाद, कुछ हफ़्ते बाद, सूर्यकुमार ने पुष्टि की कि उन्होंने म्यूनिख, जर्मनी में सफल खेल हर्निया सर्जरी की थी। भारत लौटने के बाद, उन्होंने सीओई में अपना पुनर्वसन जारी रखा, और हफ्तों की कड़ी मेहनत के बाद, 34 वर्षीय ने खुलासा किया कि वह “अच्छा महसूस कर रहा है”।
सूर्यकुमार ने बीसीसीआई द्वारा एक्स पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में कहा, “मैं अभी अच्छा महसूस कर रहा हूं। यह पांच से छह सप्ताह हो गया है। एक अच्छी प्रक्रिया, पिछले छह हफ्तों के लिए अच्छी दिनचर्या, और उंगलियां पार हो गईं, वास्तव में अच्छी तरह से महसूस कर रही हैं।”
उन्होंने खुलासा किया कि चोट को कैश-रिच लीग के चरमोत्कर्ष की ओर ले जाने का पता चला था, और यह पिछले साल पीड़ित व्यक्ति के समान है।
“यह वास्तव में आईपीएल के अंत के करीब का निदान किया गया। मुझे यह महसूस हुआ क्योंकि मुझे पिछले साल भी इसी तरह की चोट थी, और मुझे यह पता चला कि मुझे कैसे पता चला। इसलिए कुछ चेकलिस्ट वहां थे। मैंने उन चीजों की कोशिश की और फिर मुझे एहसास हुआ कि यह एक छोटा एमआरआई करने और एक छोटा एमआरआई करने का समय है,” उन्होंने कहा।
“जब मैंने ऐसा किया, तो यह बहुत स्पष्ट था। मैंने इसे आईपीएल के बाद किया और फिर जर्मनी चला गया। यह वास्तव में अच्छी तरह से चला गया, और मुझे पता था कि वसूली कैसे कदम से कदम होने जा रही है। इसलिए मैं हर चीज के लिए तैयार था। इसलिए हमने एक समय में एक सप्ताह लिया, और हम यहां हैं, और मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं,” उन्होंने कहा।
सूर्यकुमार ने खुलासा किया कि प्रबंधन ने एक पल में अपने पुनर्वसन की योजना बनाई। उन्होंने सीओई स्टाफ को धन्यवाद दिया कि वे कड़ी मेहनत के लिए यह सुनिश्चित करें कि वह लगातार अपने सर्वश्रेष्ठ में लौट आए।
“मुझे लगता है कि मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आप सीओई में यहां आते हैं या जब मैं पिछले साल एनसीए में यहां था, तो वे समझते थे कि मेरा शरीर कुछ परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है। इसलिए सभी ताकत और कंडीशनिंग कोच और फिजियो, वे समझ गए कि उनका शरीर कैसे काम करता है, और तदनुसार उन्होंने सभी वर्कआउट की योजना बनाई।”
उन्होंने कहा, “यह सब तात्कालिक था। जैसे ही मैं जिम में हिट करता था और मैं यहां आया था, वे सत्रों की योजना बनाते थे, और इस तरह से हमने एक सप्ताह में एक सप्ताह का समय लिया, और धीरे -धीरे लेकिन लगातार हम यहां हैं,” उन्होंने कहा।
भारतीय T20I कप्तान ने COE में उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के बारे में कुछ पेचीदा विवरण साझा किए और यहां तक कि यह भी घोषणा की कि “अविश्वसनीय” सुविधा सबसे अच्छी है जो उन्होंने लंबे समय में देखी है।
जगह बहुत बड़ी है। मुझे पहले जिम के बारे में बात करने दें। मुझे लगता है कि 30-35 से अधिक लोग यहां एक साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं। हमारे पास वह बड़ी सुविधा है, और मैंने वास्तव में यहां अधिकांश उपकरणों का उपयोग किया है। कुछ नए उपकरण, जो वास्तव में एक एथलीट के दृष्टिकोण से बहुत उपयोगी हैं। जगह अद्भुत है, “उन्होंने कहा।
“न केवल एक पुनर्वसन के लिए, बल्कि अगर कोई, कोई भी अनुबंधित खिलाड़ी या एक लक्षित खिलाड़ी कुछ हफ्तों के लिए यहां आना चाहता है, ट्रेन, जमीन और सब कुछ का उपयोग करता हूं। मैंने गिनती नहीं की, लेकिन मुझे लगता है कि अभ्यास करने के लिए लगभग 60-70 से अधिक विकेट हैं। फिर आपके पास तीन मैदान हैं। अविश्वसनीय सुविधा और यह सबसे अच्छा है जो मैंने वास्तव में देखा है।”
Suyrakumar बहुप्रतीक्षित एशिया कप में ऑन-फील्ड एक्शन में लौट आएगा, जो 9 सितंबर को शुरू होने वाला है। भारत यूएई के खिलाफ अगले दिन अपना अभियान शुरू करेगा।
एशिया कप के लिए इंडिया स्क्वाड: सूर्यकुमार यादव (सी), शुबमैन गिल, अभिषेक शर्मा, तिलक वर्मा, हार्डिक पांड्या, शिव दुब, जीतेश शर्मा, एक्सार पटेल, जितेल पटेल, जसप्रीत बुमराह, वरुन चकरावर्थ, अरशदीप सिंह, अरशदीप सिंह, अरशदीप सिंह रिंकू सिंह। (एआई)
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