विशेषज्ञ से पूछें: घुटने के दर्द के लिए वजन कम करें

मेरे पैरों में दर्द है और निचले पैर सख्त और सख्त महसूस हो रहे हैं। ख़राब संवेदना है. मैं डॉक्टर की सलाह पर लंबे समय से Myelogen PG 75 ले रहा हूं। अगर मैं इसे बंद कर दूं तो मुझे असहजता महसूस होती है। कृपया सलाह दें कि क्या मायलोजन को जारी रखा जा सकता है। — CL Sehgal (89), Jalandhar

निचले पैरों में कठोरता, कठोरता और कम संवेदना के साथ पैरों में दर्द आमतौर पर काठ की रीढ़, डिस्क से संबंधित तंत्रिका संपीड़न में देखा जाता है। परिधीय न्यूरोपैथी की जांच करवाएं, खासकर यदि आप मधुमेह रोगी हैं, क्योंकि दोनों स्थितियां एक साथ रह सकती हैं। यदि राहत मिल रही है तो मायलोजेन पीजी 75 को जारी रखा जा सकता है, लेकिन दीर्घकालिक उपयोग की निगरानी की जानी चाहिए। मैं सटीक निदान के लिए विस्तृत नैदानिक ​​मूल्यांकन, रक्त शर्करा मूल्यांकन, काठ की रीढ़ की एमआरआई और यदि आवश्यक हो तो तंत्रिका चालन अध्ययन की सलाह दूंगा।

– डॉ. प्रदीप शर्मा, न्यूरोलॉजिस्ट, लिवासा हॉस्पिटल, मोहाली

मेरे घुटनों में रह-रहकर दर्द रहता है। डॉक्टर का कहना है कि यह उम्र से संबंधित है। 82 साल की उम्र में, मेरी जीवनशैली शारीरिक रूप से सक्रिय है। मैं नियमित रूप से डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम करता हूं। कृपया सुझाव दें कि मैं अपने दर्द को कैसे प्रबंधित कर सकता हूं और क्या किसी पूरक की आवश्यकता है। – एम सिंह, (82) मंडी (हिमाचल प्रदेश)

इस उम्र में, अपक्षयी ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण रुक-रुक कर घुटने का दर्द आम है, जो प्रगतिशील आर्टिकुलर कार्टिलेज के पतले होने की विशेषता है। फिजियोथेरेपी आवश्यक है क्योंकि पेरीआर्टिकुलर मांसपेशी कंडीशनिंग संयुक्त भार को कम करती है। व्यायाम में स्थिर और गतिशील क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को मजबूत करना और घुटने की गति के साथ-साथ साइकिल चलाना आदि शामिल हैं। स्वस्थ वजन और लंबे समय तक बैठने या क्रॉस लेग करके बैठने से बचना फायदेमंद है। आप डॉक्टर की सलाह पर सतर्क अल्पकालिक मौखिक एनएसएआईडी के साथ सामयिक एनएसएआईडी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। लगातार लक्षणों के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉयड या हाइलूरोनिक एसिड इंजेक्शन पर विचार किया जा सकता है। कमी होने पर विटामिन डी और कैल्शियम की सलाह दी जाती है। कृपया नियमित आर्थोपेडिक फॉलो-अप करवाएं

– डॉ. रजनीश गर्ग, हड्डी रोग विशेषज्ञ, डीएमसीएच, लुधियाना

मेरे ढाई साल के बच्चे को बार-बार खांसी और सर्दी होती रहती है। क्या यह सामान्य प्रतिरक्षा विकास है या कम प्रतिरक्षा का संकेत है जिसमें हस्तक्षेप की आवश्यकता है? – मोना सिंह (32), बठिंडा

5 साल से कम उम्र के बच्चों में प्रति वर्ष 6-8 बार खांसी और सर्दी होना आम बात है क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी विकसित हो रही होती है। बार-बार होने वाले हल्के संक्रमण जो नियमित देखभाल से ठीक हो जाते हैं, ठीक हैं। लेकिन, यदि बीमारियाँ गंभीर हैं, बार-बार अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स, कम वजन बढ़ना, या देरी से ठीक होना, तो अंतर्निहित मुद्दों के मूल्यांकन की आवश्यकता हो सकती है। लगातार चिंताओं पर बाल रोग विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए।

– डॉ. आशीष अग्रवाल, बाल रोग विशेषज्ञ, पंचकुला