सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर ने खुलासा किया कि उसने पीसीओएस को कैसे मात दी, उसे पता है कि उसे क्या फिट है

सारा तेंदुलकर अपनी फिटनेस के लिए काम कर रहे हैं

सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर, जो एक फिटनेस और फैशन आइकन दोनों बन गई हैं, ने अपनी किशोरावस्था में पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) लड़ी। ग्लोबल ई-क्रिकेट प्रीमियर लीग (GEPL) में मुंबई टीम के मालिक ने खुलासा किया कि यह उसके लिए एक चुनौतीपूर्ण समय था जिसने उसे शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित किया। लेकिन इस कठिन समय के दौरान उसे कल्याण, फिटनेस और स्वस्थ रहने का मूल्य सिखाया। उसने अपने समग्र स्वास्थ्य से संबंधित बड़े फैसले किए, जिसने उसके जीवन को संतुलित बना दिया।

सारा ने फाइनेंशियल एक्सप्रेस को महिलाओं में एक हार्मोनल डिसऑर्डर कॉमन के प्रबंधन के बारे में एक विशेष साक्षात्कार में बताया। “मुझे यह समझने में मदद मिली कि जीवनशैली एक बड़ी भूमिका निभाती है; आंदोलन, पोषण और तनाव प्रबंधन एक साथ एक अंतर बना सकता है। मानसिक रूप से, ऐसे दिनों हैं जो निराशाजनक महसूस करते हैं, लेकिन एक दिनचर्या बनाना और अपने आप को दयालु होने के नाते वास्तव में मदद करता है।”

सारा तेंदुलकर ने पिलेट्स स्टूडियो क्यों खोला?

उन्होंने यह भी बताया कि 27 वर्षीय पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ ने अपने स्वयं के पिलेट्स स्टूडियो को लॉन्च करने के लिए क्या किया। वेलनेस और फिटनेस के लिए उसका जुनून बचपन से ही जारी रहा है क्योंकि उसने अपने माता -पिता, पौराणिक क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर और अंजलि तेंदुलकर को अपने जीवन में आंदोलन का मूल्यांकन करते हुए देखा था। परिवार फिटनेस और पोषण के आसपास बातचीत करता था, जिसने सारा की महत्वाकांक्षाओं को आकार दिया और उसकी पसंद को प्रोत्साहित किया।

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सारा, जो सोशल मीडिया पर लोकप्रिय है, का कहना है कि वह अपने जीवन में संतुलन और शक्ति पर ध्यान केंद्रित करती है, जिसे उसके पोस्ट में देखा जा सकता है, दूसरों को उसी के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। उसका सोशल मीडिया अकाउंट सही विकल्पों, उसकी फिटनेस दिनचर्या, यात्रा और अन्य लोगों के साथ उसके संतुलित जीवन में एक झलक है।

सारा तेंदुलकर की फिटनेस यात्रा ने उन्हें पिलेट्स की खोज करने के लिए ले लिया, जो उन्हें ‘संतुलन, शक्ति और दीर्घायु’ प्रदान करता है। “मैं एक ऐसे परिवार में बड़ा हुआ, जहां फिटनेस और कल्याण हमेशा हमारे डिनर टेबल वार्तालापों का हिस्सा थे, हालांकि यह कुछ ऐसा नहीं था जो मुझ पर मजबूर किया गया था। मेरी जल्द से जल्द स्मृति अपने माता -पिता के मूल्य आंदोलन को अपने तरीकों से देख रही है, चाहे वह खेल, पोषण हो, या बस अपने दैनिक जीवन में सक्रिय रह रही थी। पिछले कुछ वर्षों में, मैंने पाया कि पिलेट्स ने मेरे साथ गूंज दिया था, क्योंकि यह चौराहा था।”

सारा ने खुलासा किया कि यह पीसीओएस के साथ कैसे रह रहा था

“पीसीओएस के साथ रहना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों को प्रभावित करता है। मुझे जो मदद मिली कि जीवनशैली एक बड़ी भूमिका निभाती है, आंदोलन, पोषण, और तनाव प्रबंधन एक साथ एक फर्क कर सकता है। मानसिक रूप से, ऐसे दिन हैं जो निराशाजनक महसूस करते हैं, लेकिन एक दिनचर्या बनाना और वास्तव में एक दिनचर्या बनाने में मदद मिलेगी। मेरी नोक को पूर्णता के बजाय ध्यान केंद्रित करना होगा, और जब आवश्यक है, तो सभी की मदद करें।”