बढ़ते मामलों के साथ, फैटी लीवर रोग एक मूक महामारी बन जाता है

दशकों के लिए, यकृत से संबंधित बीमारियों को मुख्य रूप से शराब के उपयोग, हेपेटाइटिस संक्रमण या आनुवंशिक विकारों के साथ जोड़ा गया था। लेकिन डॉक्टर अब एक और बढ़ते खतरे की चेतावनी दे रहे हैं-गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD), हाल ही में मेटाबोलिक डिसफंक्शन से जुड़े स्टीटोटिक लिवर डिजीज (MASLD) का नाम बदलकर।

नाम परिवर्तन वास्तविक अपराधी को रेखांकित करता है: चयापचय शिथिलता। केंद्रीय मोटापा, अनियंत्रित मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और कोलेस्ट्रॉल असंतुलन को इस स्थिति के प्रमुख ड्राइवरों के रूप में मान्यता दी जा रही है।

हाल के अध्ययनों का अनुमान है कि 38.6 प्रतिशत भारतीय वयस्क पहले से ही प्रभावित हो सकते हैं। अलार्म से, शहरी उत्तर भारत में, प्रचलन और भी अधिक है, कुछ पंजाब-आधारित अध्ययनों में 60 प्रतिशत से अधिक वयस्कों की रिपोर्टिंग की गई है, जो फैटी लीवर रोग के लक्षण दिखाते हैं।

ज्यादातर लोगों को एहसास नहीं होता है कि उनके पास यह है क्योंकि शुरुआती लक्षण अस्पष्ट हैं – जैसे थकान या हल्के पेट की परेशानी। जब तक इसका निदान किया जाता है, तब तक बीमारी खतरनाक चरणों में आगे बढ़ सकती है।

स्थिति आमतौर पर चार चरणों में आगे बढ़ती है। हानिरहित वसा जमा के साथ शुरू, यकृत सूजन (एनएएसएच) के लिए जाना, फिर स्कारिंग के साथ फाइब्रोसिस, और अंततः सिरोसिस, जो गंभीर रूप से यकृत समारोह को बाधित करता है और यकृत की विफलता या कैंसर को जन्म दे सकता है।

सामान्य जीवन शैली के मुद्दों में खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, उच्च रक्तचाप और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) वाली महिलाएं भी उच्च जोखिम में हैं।

रूटीन ब्लड टेस्ट, लीवर एंजाइम चेक, लिपिड प्रोफाइल, अल्ट्रासाउंड और फाइब्रोस्कैन टेस्ट फैटी लीवर का जल्दी पता लगा सकते हैं, तब भी जब कोई लक्षण नहीं होते हैं। प्रारंभिक हस्तक्षेप एक महत्वपूर्ण अंतर बनाता है।

सरल जीवनशैली में परिवर्तन होता है जैसे कि 5-10 प्रतिशत शरीर का वजन कम करना, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा में आहार कम करना, प्रति सप्ताह 150-200 मिनट का व्यायाम करना, और शराब और धूम्रपान से परहेज करना, न केवल फैटी लीवर को उल्टा कर सकता है, बल्कि संबंधित हृदय रोग और मधुमेह को भी रोक सकता है।

वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देश योग या ध्यान जैसी प्रथाओं के माध्यम से एक उच्च-फाइबर आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, वजन प्रबंधन और तनाव नियंत्रण की सलाह देते हैं।

जब तक जागरूकता नहीं फैलती, फैटी लीवर की बीमारी चुपचाप उत्तर भारत में एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट में बढ़ सकती है। यह अब केवल शराब या आनुवांशिकी के बारे में नहीं है, बल्कि जीवनशैली और अच्छी खबर के बारे में अधिक महत्वपूर्ण है कि समय पर देखभाल के साथ, इसे रोका जा सकता है और यहां तक ​​कि उलट भी किया जा सकता है।