बढ़ते वायु प्रदूषण के कारण मोहाली जिला स्वास्थ्य विभाग ने एक सार्वजनिक सलाह जारी कर निवासियों से सावधानी बरतने का आग्रह किया है।
ठंडे मौसम के साथ पराली जलाने से हवा की गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है, जिससे विशेष रूप से कमजोर समूहों के लोगों में बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
यह सलाह खुले में लकड़ी, पत्तियां, फसल अवशेष और अपशिष्ट जलाने के साथ-साथ पटाखों के उपयोग को भी हतोत्साहित करती है, जो वायु प्रदूषण में योगदान करते हैं।
बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं, पुरानी सांस की बीमारियों से पीड़ित लोगों और कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों को इन दिनों अधिक सावधान रहने की जरूरत है। सलाह में भारी यातायात और औद्योगिक उत्सर्जन वाले क्षेत्रों से बचने और बाहरी गतिविधियों की योजना बनाने से पहले वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) की जांच करने की सलाह दी गई है।
नागरिकों को वास्तविक समय AQI अपडेट के लिए केंद्रीय प्रदूषण नियंत्रण बोर्ड की वेबसाइट पर जाने की सलाह दी जाती है। जिन दिनों AQI 200 से अधिक हो, उस दिन किसी को बाहरी सैर, जॉगिंग और ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए, विशेष रूप से सुबह या देर शाम के समय। जोखिम को कम करने के लिए इन समयों के दौरान खिड़कियां और दरवाजे बंद रहने चाहिए।
मोहाली सिविल सर्जन डॉ. संगीता जैन ने कहा कि इन दिनों वायरल बुखार, खांसी, सर्दी, सिरदर्द, घबराहट और सांस की समस्याओं के मामले बढ़ रहे हैं, जिसके कारण निवासियों को वायु प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
एडवाइजरी में इस बात पर जोर दिया गया है कि सांस लेने में कठिनाई, खांसी, सीने में तकलीफ, चक्कर आना या आंखों में जलन जैसे लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को निकटतम सरकारी स्वास्थ्य सुविधा पर जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
उच्च प्रदूषण वाले दिनों में जोखिम को कम करने के लिए, खिड़कियां बंद करके गाड़ी चलाने और जब भी संभव हो सार्वजनिक परिवहन का विकल्प चुनने की सिफारिश की जाती है। बंद स्थानों में मच्छर भगाने वाली कॉइल और अगरबत्ती के उपयोग से बचकर घर के अंदर वायु प्रदूषण को भी कम किया जाना चाहिए। लोगों को भीड़भाड़ वाली सड़कों के पास लंबे समय तक रहने से बचना चाहिए और उच्च यातायात वाले क्षेत्रों में व्यायाम करने से बचना चाहिए।
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