नो-तंबाकू दिवस: ’10 में से 9 धूम्रपान करने वाले 18 से पहले शुरू होते हैं’

वर्ल्ड नो टोबैको डे के पालन में, शनिवार को महर्षि दयानंद अदरश स्कूल, चंबा में एक जिला-स्तरीय जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया था। इस अवसर पर विशेष रूप से युवाओं के बीच तंबाकू के उपयोग के बढ़ते खतरे से निपटने के लिए एक साझा प्रतिबद्धता में छात्रों, शिक्षकों और स्वास्थ्य अधिकारियों को एक साथ लाया गया।

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इस आयोजन में जिला कार्यक्रम अधिकारी डॉ। करण हितशी द्वारा एक प्रभावशाली संबोधन दिखाया गया, जिन्होंने तंबाकू छोड़ने के महत्व और ऐसा करने में शामिल चुनौतियों के बारे में भावुकता से बात की। उन्होंने कहा कि हर तीन धूम्रपान करने वालों में से लगभग दो ने छोड़ने की इच्छा व्यक्त की और लगभग आधे हर साल एक प्रयास करते हैं। हालांकि, निकोटीन की नशे की लत प्रकृति अधिकांश के लिए बेहद मुश्किल बनाती है। डॉ। हितेशी ने जोर देकर कहा कि निकोटीन न केवल शरीर को प्रभावित करता है, बल्कि व्यवहार, मनोदशा और भावनाओं को भी प्रभावित करता है। कुछ मामलों में, उन्होंने कहा, इसकी पकड़ कोकीन या शराब के रूप में मजबूत हो सकती है, जिससे तंबाकू समाप्ति कई लोगों के लिए एक कठिन लड़ाई हो सकती है।

उन्होंने बताया कि कैसे अधिकांश तंबाकू उपयोगकर्ता अपने किशोरावस्था के दौरान शुरू करते हैं, अक्सर सहकर्मी दबाव, पारिवारिक आदतों या फिल्मों, टेलीविजन, वीडियो गेम और सोशल मीडिया में तंबाकू के ग्लैमोरिसेशन से प्रभावित होते हैं। खतरनाक आंकड़ों के हवाले से, उन्होंने साझा किया कि 10 में से लगभग नौ वयस्क धूम्रपान करने वालों ने 18 साल की उम्र से पहले तंबाकू का उपयोग करना शुरू कर दिया और लगभग सभी 26 वर्ष की आयु तक। उन्होंने चेतावनी दी कि 10 किशोरों में से आठ जो तंबाकू का उपयोग करना शुरू करते हैं, वे आदत को वयस्कता में ले जाने की संभावना रखते हैं।

“निकोटीन की लत,” डॉ। हितेशी ने समझाया, “एक दोहरी पकड़ है – शारीरिक और मनोवैज्ञानिक। शरीर पदार्थ को तरसता है, जबकि मन एक आदत से मुक्त होने के लिए संघर्ष करता है, जो किसी के दैनिक जीवन में गहराई से बुना जाता है।” उन्होंने समुदाय से आग्रह किया कि वे दोनों पहलुओं को समझने के लिए बेहतर समर्थन करने के लिए दोनों पहलुओं को समझें।

इस आयोजन ने विश्व नो टोबैको डे को चिह्नित करने में चंबा जिले में स्कूलों की व्यापक भागीदारी पर भी प्रकाश डाला। जिले में 2,000 से अधिक सरकारी और निजी स्कूलों के साथ, आधे से अधिक आयोजित जागरूकता गतिविधियों जैसे कि भाषण प्रतियोगिताओं, नारे लेखन, पोस्टर बनाने, फेस पेंटिंग, मेहंदी प्रतियोगिताओं और छात्र के नेतृत्व वाली रैलियां जो तंबाकू के खतरों के बारे में संदेशों के साथ जनता तक पहुंच गईं।

डॉ। हितेशी ने टोल-फ्री नंबर 14416 को डायल करके सरकार के टेली-मैनास हेल्पलाइन के माध्यम से समर्थन लेने के लिए लत या मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे लोगों को प्रोत्साहित किया। हेल्पलाइन मानसिक स्वास्थ्य सहायता और सूचना प्रदान करता है, जिसमें तंबाकू छोड़ने के लिए मार्गदर्शन भी शामिल है।

घटना का समापन सामुदायिक जागरूकता और भागीदारी के एक उच्च नोट पर हुआ। कार्यक्रम के हिस्से के रूप में आयोजित भाषण प्रतियोगिता में, अंकित ने पहला स्थान हासिल किया, उसके बाद दूसरे में अकानक्शा और तीसरे में यशवर्धन। सांत्वना पुरस्कार पलक और हर्षिता को दिए गए, जिन्हें स्कूल के प्रिंसिपल और अध्यक्ष द्वारा निहित किया गया था, जो स्वास्थ्य, शिक्षा और आशा के लिए समर्पित एक दिन में एक उत्सव का स्पर्श जोड़ रहा था।