आज युवा वयस्कों को अभूतपूर्व स्तर के तनाव और चिंता का सामना करना पड़ रहा है, जिससे बर्नआउट एक बड़ी चिंता का विषय बन गया है। लेकिन क्या होगा यदि इसे प्रबंधित करने की कुंजी वीडियो गेम खेलने जैसी सरल चीज़ में निहित है?
जेएमआईआर सीरियस गेम्स में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सुपर मारियो ब्रदर्स जैसे सनकी गेम खेलने से “बच्चों जैसे आश्चर्य” की भावना पैदा हो सकती है जो खुशी बढ़ाती है और भावनात्मक थकावट को कम करती है। यह प्रभाव उच्च स्तर के तनाव और चिंता का सामना करने वाले छात्रों के लिए एक संभावित मानसिक स्वास्थ्य उपकरण प्रदान करता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि सुपर मारियो ब्रदर्स जैसे गेम जिज्ञासा, खुशी और खुशी की भावनाएं पैदा कर सकते हैं, जो बर्नआउट से जुड़ी नकारात्मक भावनाओं का प्रतिकार करते हैं। अध्ययन के नतीजों से पता चला कि खुशी पूरी तरह से आश्चर्य और बर्नआउट के बीच के रिश्ते में मध्यस्थता करती है, जिसका अर्थ है कि खेल खुशी को बढ़ाकर बर्नआउट को कम करते हैं।
लेकिन सुपर मारियो ब्रदर्स जैसा गेम खेलने के लिए ब्रेक लेना रीसेट और रिचार्ज करने का एक शक्तिशाली तरीका हो सकता है।
हालाँकि वीडियो गेम वित्तीय कठिनाई या कार्यस्थल असमानता जैसे प्रणालीगत मुद्दों का इलाज नहीं हैं, लेकिन वे तनाव और चिंता के प्रबंधन के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकते हैं।
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