विशेषज्ञ मधुमेह को ध्वस्त करता है; कारण, लक्षण, रोकथाम बताते हैं

100 मिलियन से अधिक लोगों के प्रभावित होने के साथ, भारत को ‘दुनिया की मधुमेह राजधानी’ के रूप में जाना जाता है। ग्लोबल हॉस्पिटल, जालंधर के एक मधुमेहविज्ञानी डॉ। धिरज भाटिया ने कहा कि जागरूकता, शुरुआती पता लगाने और उचित देखभाल के साथ, लोग लंबे और स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं और खुद को ‘मूक हत्यारे’ से बचा सकते हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, 2024 में, डायबिटीज दुनिया भर में 3.4 मिलियन मौतों के लिए जिम्मेदार था। यह हर नौ सेकंड में एक मौत का अनुवाद करता है। वैश्विक स्वास्थ्य व्यय में मधुमेह का अनुमान $ 1.015 ट्रिलियन के लिए भी है। यहाँ वह कुछ सामान्य प्रश्नों का जवाब देता है:

मधुमेह क्यों होता है?

मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जिसमें शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर सकता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। जब यह संतुलन बाधित हो जाता है, तो रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जिससे नियंत्रित नहीं होने पर जटिलताएं होती हैं। गरीब जीवन शैली की आदतें, शारीरिक गतिविधि की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार और बढ़ते तनाव के स्तर ने इस स्थिति को अधिक प्रचलित कर दिया है – यहां तक ​​कि युवा लोगों के बीच भी। पारिवारिक इतिहास और कुछ जीन भी मधुमेह का जोखिम बढ़ा सकते हैं। यह सभी आयु समूहों के लोगों को प्रभावित कर सकता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में मुख्य रूप से हमारे आहार और पेय में कार्बोहाइड्रेट से आता है। ग्लूकोज ऊर्जा का स्रोत है। हमारा रक्त इस ऊर्जा का उपयोग करने के लिए सभी शरीर कोशिकाओं को ग्लूकोज ले जाता है। जब ग्लूकोज हमारे रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, तो उसे अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए इंसुलिन हार्मोन नामक एक कुंजी की आवश्यकता होती है। यदि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है या यदि हमारा शरीर इसे ठीक से उपयोग करने में सक्षम नहीं है, तो हमारे रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है और मधुमेह का कारण बनता है।

इसके प्रकार क्या हैं?

मधुमेह मुख्य रूप से दो प्रकार का है। टाइप- I मधुमेह का निदान आमतौर पर बच्चों या युवा वयस्कों में किया जाता है। इस स्थिति में, शरीर इंसुलिन का उत्पादन बंद कर देता है। टाइप- II मधुमेह अधिक सामान्य है और आमतौर पर वयस्कों में विकसित होता है। शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है या इस स्थिति में पर्याप्त उत्पादन नहीं करता है।

मधुमेह के क्या लक्षण हैं?

मधुमेह के सामान्य लक्षणों में प्यास और पेशाब, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, थकान, धुंधली दृष्टि, धीमी गति से घाव और लगातार संक्रमण शामिल हैं। हालांकि, टाइप- II मधुमेह वाले कई लोगों में शुरुआती चरणों में कोई लक्षण नहीं हैं। यह नियमित स्क्रीनिंग आवश्यक बनाता है।

n डायबिटीज चिंता का कारण क्यों है?

मधुमेह को अक्सर ‘मूक हत्यारा’ कहा जाता है। जब तक जटिलताएं उत्पन्न नहीं होती हैं, तब तक यह लाखों को प्रभावित करता है। यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो मधुमेह हृदय रोगों और स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, दृष्टि हानि, अंधापन और तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है। गंभीर जटिलताओं से पैर के अल्सर और विच्छेदन हो सकते हैं।

मधुमेह को कैसे रोका जा सकता है और प्रबंधित किया जा सकता है?

टाइप- II मधुमेह को अक्सर रोका जा सकता है या विलंबित किया जा सकता है। इसके लिए, रोगी को एक स्वस्थ आहार अपनाना होगा। एक को अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज खाना चाहिए और चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। सप्ताह में पांच दिन कम से कम 30 मिनट की तेज चलना या शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है। मरीजों को भी एक स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहिए। किसी को नियमित चेक-अप के लिए जाना चाहिए और जटिलताओं को रोकने के लिए नियमित रक्त शर्करा परीक्षण करना चाहिए। यदि निदान किया जाता है, तो डॉक्टर की उपचार योजना का पालन किया जाना चाहिए। चीनी के स्तर को नियमित रूप से जांचा जाना चाहिए।