एक अध्ययन ने एक ऐसे तंत्र का सुझाव दिया है जिसके द्वारा शारीरिक व्यवहार करने से मस्तिष्कमेरु द्रव की गति शुरू हो सकती है – एक स्पष्ट तरल जो मस्तिष्क में घूमता है – जो तब अपशिष्ट को बाहर ले जा सकता है जो सामान्य मस्तिष्क कार्य में हस्तक्षेप कर सकता है।
मस्तिष्कमेरु द्रव के कार्यों में अपशिष्ट को हटाना, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को झटके से बचाना और पोषक तत्व पहुंचाना शामिल है। रंगहीन तरल पदार्थ ग्लाइम्फैटिक प्रणाली का हिस्सा है।
अमेरिका में पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में इंजीनियरिंग विज्ञान और यांत्रिकी, न्यूरोसर्जरी, जीव विज्ञान और बायोमेडिकल इंजीनियरिंग के प्रोफेसर, लेखक पैट्रिक ड्रू ने कहा, “हमारा शोध बताता है कि कैसे सिर्फ घूमना मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले एक महत्वपूर्ण शारीरिक तंत्र के रूप में काम कर सकता है।”
ड्रू ने कहा, “इस अध्ययन (चूहों में) में, हमने पाया कि जब पेट की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, तो वे हाइड्रोलिक सिस्टम की तरह, पेट से रक्त को रीढ़ की हड्डी में धकेलती हैं, मस्तिष्क पर दबाव डालती हैं और उसे गतिमान बनाती हैं।”
“सिमुलेशन से पता चलता है कि मस्तिष्क की यह कोमल गति मस्तिष्क के अंदर और उसके आसपास तरल पदार्थ के प्रवाह को संचालित करेगी। ऐसा माना जाता है कि मस्तिष्क में तरल पदार्थ की गति अपशिष्ट को हटाने और न्यूरोडीजेनेरेटिव विकारों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। हमारे शोध से पता चलता है कि थोड़ी सी गति अच्छी है, और यह एक और कारण हो सकता है कि व्यायाम हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है,” जर्नल नेचर न्यूरोसाइंस में प्रकाशित अध्ययन के संबंधित लेखक ने कहा।
शोधकर्ताओं ने कहा कि छोटी-छोटी हरकतें, जैसे कि खड़े होने या एक कदम उठाने से पहले अपने कोर को मजबूत करना, ‘पंपिंग’ प्रभाव पैदा कर सकता है।
अल्जाइमर एंड डिमेंशिया: द जर्नल ऑफ द अल्जाइमर एसोसिएशन जर्नल में अक्टूबर 2025 में प्रकाशित एक शोध में सुझाव दिया गया है कि मस्तिष्कमेरु द्रव की बिगड़ा गति के कारण मस्तिष्क के अपशिष्ट निकासी में समस्याएं मनोभ्रंश के विकास में योगदान कर सकती हैं, जो एक न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार है।
टीम ने गतिशील चूहों का अवलोकन किया और पाया कि जानवरों के हिलने से ठीक पहले, गति शुरू करने के लिए पेट की मांसपेशियों के सख्त होने के तुरंत बाद मस्तिष्क स्थानांतरित हो गया।
इसके अलावा, उन्होंने हल्के से संवेदनाहारी चूहों के पेट पर हल्का, नियंत्रित दबाव डाला।
शोधकर्ताओं ने कहा कि दबाव का स्तर किसी व्यक्ति द्वारा रक्तचाप परीक्षण के दौरान अनुभव किए गए दबाव से कम था, फिर भी इसके कारण मस्तिष्क हिल गया।
ड्रू ने कहा, “महत्वपूर्ण बात यह है कि पेट का दबाव कम होने पर मस्तिष्क तुरंत अपनी आधारभूत स्थिति में वापस आना शुरू कर देता है। इससे पता चलता है कि पेट का दबाव खोपड़ी के भीतर मस्तिष्क की स्थिति को तेजी से और महत्वपूर्ण रूप से बदल सकता है।”
यह समझने के लिए कि मस्तिष्क की गति मस्तिष्कमेरु द्रव के प्रवाह को कैसे प्रभावित करती है, टीम ने द्रव गति का कंप्यूटर सिमुलेशन बनाया। उन्होंने जीवित चूहों के साथ प्रयोग करने के लिए इमेजिंग तकनीक भी विकसित की।
शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क को एक स्पंज की तरह माना और अनुकरण किया कि मस्तिष्क की परतों या स्पंज के छिद्रों के समान तरल पदार्थ विभिन्न आकारों के स्थानों से कैसे गुजरता है।
“मस्तिष्क को स्पंज मानने के विचार को ध्यान में रखते हुए, हमने इसे एक गंदे स्पंज के रूप में भी सोचा – आप एक गंदे स्पंज को कैसे साफ करते हैं?” पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी में इंजीनियरिंग विज्ञान और यांत्रिकी के प्रोफेसर फ्रांसेस्को कोस्टान्ज़ो ने कहा।
“आप इसे एक नल के नीचे चलाएं और इसे निचोड़ें। हमारे सिमुलेशन में, हम यह समझने में सक्षम थे कि पेट के संकुचन से चलने वाला मस्तिष्क अपशिष्ट उत्पादों को साफ करने में मदद करने के लिए मस्तिष्क पर तरल पदार्थ के प्रवाह को प्रेरित करने में कैसे मदद कर सकता है,” कोस्टानज़ो ने कहा।
ड्रू ने कहा कि यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि अध्ययन के निष्कर्ष मनुष्यों पर कैसे लागू होते हैं।
हालांकि, परिणाम बताते हैं कि रोजमर्रा की गतिविधि मस्तिष्क के माध्यम से मस्तिष्कमेरु द्रव को प्रसारित करने में मदद कर सकती है, अपशिष्ट को हटाने में सहायता करती है और संभवतः अपशिष्ट संचय से जुड़े न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के जोखिम को कम करती है, ड्रू ने कहा।
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