उम्र बढ़ने के साथ गुप्त प्रकार का तनाव आपकी याददाश्त को नुकसान पहुंचा सकता है: अध्ययन

वाशिंगटन डीसी (यूएस), 27 अप्रैल (एएनआई): एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आंतरिक तनाव – विशेष रूप से निराशा की भावनाएं – पुराने चीनी अमेरिकियों में स्मृति गिरावट को काफी तेज कर सकती हैं। हैरानी की बात यह है कि सामुदायिक समर्थन जैसे कारकों ने उतना प्रभाव नहीं दिखाया।

शोधकर्ताओं का कहना है कि सांस्कृतिक दबाव और रूढ़िवादिता के कारण भावनात्मक संघर्ष पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है और उसका इलाज नहीं किया जा सकता है। निष्कर्ष बताते हैं कि लक्षित, सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील तनाव राहत संज्ञानात्मक स्वास्थ्य को संरक्षित करने में एक शक्तिशाली भूमिका निभा सकती है।

रटगर्स हेल्थ के नए शोध के अनुसार, यह तनाव कि लोग अंतर्मुखी हो जाते हैं, वृद्ध चीनी अमेरिकियों में स्मृति हानि के खतरे को चुपचाप बढ़ा रहा है।

द जर्नल ऑफ प्रिवेंशन ऑफ अल्जाइमर डिजीज में प्रकाशित अध्ययन, रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ, हेल्थ केयर पॉलिसी एंड एजिंग रिसर्च के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था। इसने कई कारकों का पता लगाया जो 60 वर्ष से अधिक उम्र के चीनी वयस्कों में संज्ञानात्मक गिरावट के जोखिम को बढ़ा या कम कर सकते हैं।

इस समूह का चयन आंशिक रूप से इसलिए किया गया क्योंकि मस्तिष्क की उम्र बढ़ने पर शोध में बुजुर्ग चीनी अमेरिकियों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया गया है, जिससे यह समझने में महत्वपूर्ण अंतराल रह गया है कि इस आबादी में स्मृति हानि कैसे विकसित होती है।

रटगर्स में सेंटर फॉर हेल्दी एजिंग रिसर्च के मुख्य सदस्य और अध्ययन के प्रमुख लेखक मिशेल चेन ने कहा, “बुजुर्ग एशियाई अमेरिकियों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, इस कम अध्ययन वाली आबादी में स्मृति गिरावट के जोखिम कारकों को बेहतर ढंग से समझना महत्वपूर्ण है।”

सांस्कृतिक दबाव और छिपा हुआ भावनात्मक तनाव

शोधकर्ताओं ने कहा कि सांस्कृतिक अपेक्षाएं मानसिक स्वास्थ्य परिणामों को आकार देने में भूमिका निभा सकती हैं। मॉडल अल्पसंख्यक स्टीरियोटाइप, जो एशियाई अमेरिकियों को लगातार सफल, शिक्षित और स्वस्थ के रूप में चित्रित करता है, भावनात्मक संघर्षों को छिपाने के साथ-साथ अतिरिक्त दबाव भी पैदा कर सकता है।

साथ ही, कई वृद्ध आप्रवासियों को भाषा संबंधी बाधाओं और सांस्कृतिक मतभेदों जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो चल रहे तनाव में योगदान कर सकते हैं। हालाँकि ये मुद्दे एशियाई अमेरिकियों के लिए अद्वितीय नहीं हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि वे इस संदर्भ में विशेष रूप से प्रासंगिक हो सकते हैं।

चेन, जो रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल में न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर भी हैं, ने कहा, “उम्र बढ़ने वाली आबादी में तनाव और निराशा पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, फिर भी वे मस्तिष्क की उम्र बढ़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।” “क्योंकि ये भावनाएँ परिवर्तनीय हैं, इस शोध के लिए हमारा लक्ष्य वृद्ध वयस्कों में इन भावनाओं को कम करने के लिए सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील तनाव-घटाने वाले हस्तक्षेपों को सूचित करना है।”

बड़ा अध्ययन समय के साथ स्मृति परिवर्तन को ट्रैक करता है

इन प्रभावों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, टीम ने चीनी बुजुर्गों की जनसंख्या अध्ययन (पाइन) के डेटा का विश्लेषण किया, जो कि बुजुर्ग चीनी अमेरिकियों पर केंद्रित सबसे बड़ा समुदाय-आधारित समूह अध्ययन है। डेटासेट में शिकागो क्षेत्र में रहने वाले 1,500 से अधिक प्रतिभागियों के साथ 2011 से 2017 तक आयोजित साक्षात्कार शामिल थे।

शोधकर्ताओं ने तीन प्रमुख सामाजिक-व्यवहार संबंधी कारकों की जांच की: तनाव आंतरिककरण, पड़ोस या सामुदायिक सामंजस्य और बाहरी तनाव निवारण

आंतरिक तनाव के प्रमुख खोज बिंदु

इन कारकों में, आंतरिक तनाव प्रमुख था। तनाव के इस रूप में निराशा की भावनाएँ और तनावपूर्ण अनुभवों को व्यक्त करने या हल करने के बजाय उन्हें आत्मसात करने की प्रवृत्ति शामिल है। यह PINE अध्ययन की तीन तरंगों में बिगड़ती याददाश्त से दृढ़ता से जुड़ा हुआ था।

इसके विपरीत, अन्य कारकों ने समय के साथ स्मृति में परिवर्तन से कोई महत्वपूर्ण संबंध नहीं दिखाया।

रोकथाम और समर्थन के लिए निहितार्थ

क्योंकि आंतरिक तनाव को संभावित रूप से संबोधित किया जा सकता है, निष्कर्ष लक्षित रणनीतियों को विकसित करने का अवसर सुझाते हैं जो वृद्ध वयस्कों में भावनात्मक कल्याण और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। शोधकर्ता सांस्कृतिक रूप से संवेदनशील दृष्टिकोण के महत्व पर जोर देते हैं जो वृद्ध आप्रवासी आबादी के अनूठे अनुभवों को ध्यान में रखते हैं।

अध्ययन को एशियाई और प्रशांत अमेरिकियों में अल्जाइमर और डिमेंशिया रिसर्च के लिए रटगर्स-एनवाईयू रिसोर्स सेंटर द्वारा समर्थित किया गया था, जिसका सह-नेतृत्व रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ के विलियम हू और रटगर्स रॉबर्ट वुड जॉनसन मेडिकल स्कूल ने किया था। सह-लेखकों में रटगर्स इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ के यिमिंग मा, चारु वर्मा, स्टेफ़नी बर्ग्रेन और विलियम हू शामिल हैं। (एएनआई)

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