बॉलीवुड अभिनेत्री तापसी पन्नू ने महिलाओं से आग्रह किया कि वे अवास्तविक सौंदर्य मानकों को पूरा करने के लिए खुद को प्रताड़ित न करें और उन्होंने फ्लैट मिड्रिफ पाने के अपने संघर्ष को याद किया।
अभिनेत्री ने रविवार को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक नोट साझा किया और कहा कि वह पेट के निचले हिस्से की चर्बी से छुटकारा पाने की कोशिश में खुद को प्रताड़ित करती रहीं।
उन्होंने लिखा, “मुझे याद है कि मुझमें यह जुनून इसलिए था क्योंकि बड़े होने के दौरान मैं बेहद फिट थी, लेकिन मुझे कभी समझ नहीं आया कि पेट के निचले हिस्से की चर्बी हमेशा क्यों बनी रहती है। मैंने लगभग इस हद तक गहनता से काम किया कि मैंने खुद पर जरूरत से ज्यादा दबाव डाला और सही कहा, जब आप खुद पर जरूरत से ज्यादा दबाव डालते हैं, तो यह आपके दिमाग में एक अलार्म बजाता है कि आपके शरीर को सुरक्षा की जरूरत है।”
“तो वास्तव में जल प्रतिधारण खोने के बजाय, शरीर इसे बनाए रखना शुरू कर देता है और फिर निचले पेट की चर्बी, जो वास्तव में सिर्फ वसा नहीं हो सकती है, यह जल प्रतिधारण भी है, यह बनी रहती है, और यह अधिक काम करने से बढ़ जाती है, जो मेरा वास्तव में मानना है कि लोगों को ऐसा नहीं करना चाहिए,” उसने आगे कहा।
पन्नू ने कहा कि पेट का थोड़ा बढ़ा हुआ होना स्वस्थ है और महिलाओं से आग्रह किया कि वे खुद पर ज्यादा दबाव न डालें। उन्होंने स्पष्टीकरण के लिए अपने पोषण विशेषज्ञ को श्रेय दिया। उन्होंने कहा, “यह किसी अन्य लड़की की तरह नहीं दिख सकती, इसलिए आपको इसे स्वीकार करने की जरूरत है। खुद को काफी प्रताड़ित करने के बाद मैंने इसे बहुत देर से स्वीकार किया और तब मुझे एहसास हुआ कि कुछ दिन ऐसा होता है और कुछ दिन ऐसा होता है जब ऐसा नहीं होता है।”
“मेरी पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने मुझे समझाया कि पेट के नीचे थोड़ा सा वसा, थोड़ा सा पानी जमा होना वास्तव में कितना महत्वपूर्ण है क्योंकि यहीं आपके प्रजनन अंग हैं, और उन्हें सुरक्षा की आवश्यकता है, और एक महिला होने के नाते, आपको उस सुरक्षा की आवश्यकता है…यह आपके लिए स्वस्थ है। तो बस उन तस्वीरों-परफेक्ट इंस्टाग्राम तस्वीरों को पाने के लिए, कृपया अपने आप को प्रताड़ित न करें। थोड़ा सा उभार और वहां वसा का होना स्वस्थ माना जाता है। कृपया ऐसा न करें। अपने आप को यातना दो,” उसने आगे कहा।
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