सपने व्यक्तिगत गुणों, बाहरी घटनाओं के बीच परस्पर क्रिया को दर्शाते हैं: अध्ययन

एक नए अध्ययन के अनुसार, एक सपने की सामग्री यादृच्छिक या अराजक नहीं हो सकती है, बल्कि व्यक्तिगत लक्षणों के बीच एक जटिल परस्पर क्रिया को प्रतिबिंबित कर सकती है, जैसे कि किसी की मन-भटकने की प्रवृत्ति, सपनों और नींद की गुणवत्ता और बाहरी घटनाओं में रुचि, जिसमें बड़े पैमाने पर सामाजिक अनुभव भी शामिल हैं, जैसे कि सीओवीआईडी ​​​​-19 महामारी।

इटली के आईएमटी स्कूल फॉर एडवांस्ड स्टडीज लुक्का के शोधकर्ताओं ने 18-70 आयु वर्ग के 287 प्रतिभागियों से एकत्र किए गए सपने और जागने के अनुभवों की 3,700 से अधिक रिपोर्टों का विश्लेषण किया।

दो सप्ताह में, प्रतिभागियों ने दैनिक अनुभव दर्ज किए, जबकि शोधकर्ताओं ने नींद के पैटर्न, संज्ञानात्मक क्षमताओं, व्यक्तित्व लक्षणों और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के बारे में जानकारी एकत्र की।

शोधकर्ताओं ने उन शब्दों का विश्लेषण किया जिनका उपयोग प्रतिभागियों ने अपने दैनिक जीवन और अपने सपनों दोनों का वर्णन करने के लिए किया था।

उन्होंने कहा, जागने के अनुभवों को दोहराने के बजाय, सपने उनकी पुनर्व्याख्या करते प्रतीत होते हैं।

टीम ने कहा, दैनिक दिनचर्या के तत्व, जैसे कि काम का माहौल, स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स, या शिक्षा, फिर से वैसे ही प्रकट नहीं होते हैं – इसके बजाय उन्हें ज्वलंत, गहन परिदृश्यों में पुनर्गठित किया जाता है, अक्सर विभिन्न संदर्भों को मिश्रित किया जाता है और दृष्टिकोण को अपरिचित परिदृश्यों में बदल दिया जाता है।

नतीजे बताते हैं कि सपने सिर्फ वास्तविकता को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं, बल्कि सक्रिय रूप से इसे नया आकार देते हैं, अतीत के अनुभवों के टुकड़ों को कल्पना या प्रत्याशित लोगों के साथ एकीकृत करके उपन्यास, कभी-कभी अतियथार्थवादी, परिदृश्य बनाते हैं।

जर्नल कम्युनिकेशंस साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन में लेखकों ने लिखा है, “जागने की रिपोर्टों के सापेक्ष, सपने आत्म-संदर्भित, विचार-केंद्रित कथाओं से दृश्य-स्थानिक विवरण, कई पात्रों और विचित्र घटनाओं के प्रभुत्व वाले अवधारणात्मक अनुभवों में स्थानांतरित हो गए।”

उन्होंने कहा, “सपने देखने के प्रति दृष्टिकोण, दिमाग से भटकने की प्रवृत्ति और व्यक्तिपरक नींद की गुणवत्ता सहित स्थिर लक्षण, चुनिंदा रूप से सपने की सामग्री को प्रभावित करते हैं।”

आईएमटी स्कूल फॉर एडवांस्ड स्टडीज लुक्का की शोधकर्ता और मुख्य लेखिका वेलेंटीना एल्से ने कहा, “हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि सपने सिर्फ पिछले अनुभवों का प्रतिबिंब नहीं हैं, बल्कि एक गतिशील प्रक्रिया है जो इस बात से आकार लेती है कि हम कौन हैं और हम क्या जीते हैं।”

एल्से ने कहा, “बड़े पैमाने पर डेटा को कम्प्यूटेशनल तरीकों के साथ जोड़कर, हम स्वप्न सामग्री में पैटर्न को उजागर करने में सक्षम थे जिन्हें पहले पता लगाना मुश्किल था।”

सपनों में परिवर्तन भी अलग-अलग व्यक्तियों में अलग-अलग पाए गए – उदाहरण के लिए, जिन व्यक्तियों में मन-भटकने की अधिक संभावना होती है, वे अधिक खंडित और तेजी से बदलते स्वप्न परिदृश्यों की रिपोर्ट करते हैं।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने कहा कि सामान्य रूप से सपने देखने के मूल्य, अर्थ और महत्व में और विशेष रूप से अपने स्वयं के सपनों के संबंध में दृढ़ विश्वास रखने वालों ने अवधारणात्मक रूप से समृद्ध और अधिक गहन स्वप्न सामग्री का अनुभव किया।

पहले 2020 के COVID-19 लॉकडाउन के दौरान एकत्र किए गए एक दूसरे स्वतंत्र डेटासेट और 80 प्रतिभागियों को शामिल करने से शोधकर्ताओं को सपनों पर एक प्रमुख बाहरी तनाव के प्रभाव की जांच करने की अनुमति मिली।

टीम ने पाया कि लॉकडाउन के दौरान, सपनों में सीमाओं का संदर्भ बढ़ा और भावनात्मक तीव्रता बढ़ी, जो व्यापक सामाजिक संदर्भ को दर्शाता है।

उन्होंने कहा कि समय के साथ प्रभाव धीरे-धीरे कम होते देखा गया, जिससे पता चलता है कि स्वप्न की सामग्री प्रमुख जीवन की घटनाओं के मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के समानांतर विकसित होती है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि निष्कर्षों से पता चलता है कि स्थिर व्यक्तिगत लक्षण और आकस्मिक अनुभव संयुक्त रूप से स्वप्न शब्दार्थ को आकार देते हैं।