ऐसे समय में जब वेलनेस ट्रेंड में है और हर स्क्रॉल पर फिटनेस सामग्री की बाढ़ आ गई है, सोफी चौधरी कुछ अधिक जमीनी और अधिक वास्तविक के साथ शोर को कम कर रही है। एमएक्स प्लेयर पर अपने नवीनतम शो फेमसली फिट विद सोफी के साथ, अभिनेता, गायक और मेजबान बातचीत के साथ आंदोलन का मिश्रण करते हैं, एक ऐसी जगह बनाते हैं जो अप्रकाशित होने के साथ-साथ अप्रकाशित भी महसूस होती है। वह कहती हैं, “फिटनेस हमेशा मेरे जीवन का एक अभिन्न अंग रही है,” वह उस यात्रा को दर्शाती है जो वर्तमान वेलनेस बूम से पहले की है। “लेकिन आज, पहले से कहीं अधिक, विशेष रूप से कोविड के बाद, लोगों को एहसास हुआ है कि स्वास्थ्य वास्तव में धन है।”
वह बताती हैं कि शो के पीछे का विचार जिज्ञासा और सुधार के मिश्रण से आया है। जबकि दर्शक सेलिब्रिटी की जीवनशैली से बेहद आकर्षित होते हैं, सोफी अक्सर इसके साथ आने वाली गलतफहमियों को उजागर करती हैं। “ऐसी धारणा है कि उद्योग में लोग खुद को भूखा रख रहे हैं, जो बिल्कुल सच नहीं है। मैं ऐसे लोगों को लाना चाहता था जिनकी मैं वास्तव में प्रशंसा करता हूं, ऐसे दोस्त जो फिटनेस को अपने अनूठे तरीकों से देखते हैं, और उन्हें यह साझा करने देते हैं कि स्वास्थ्य का वास्तव में उनके लिए क्या मतलब है।”
वह ईमानदारी भी प्रारूप में अंतर्निहित है। परिचित सिट-डाउन साक्षात्कार के बजाय, फेमसली फिट अपनी बातचीत को कसरत के बीच में रखता है…बेदम, अनफ़िल्टर्ड और ताज़ा स्पष्ट। “जब आप वर्कआउट कर रहे होते हैं और एक ही समय में बात कर रहे होते हैं, तो कोई अतिशयोक्ति नहीं होती है। आप बस उस क्षण प्रतिक्रिया कर रहे होते हैं। यही इसे प्रामाणिक बनाता है।”
और प्रामाणिकता, यह पता चला है, प्रत्येक अतिथि में खुद को अलग तरह से प्रकट करती है। जबकि मलायका अरोड़ा निरंतरता का प्रतीक हैं, वह अपने वजन, अपनी चटाई, यहां तक कि अपने जूसर के साथ यात्रा करती हैं; वह बस कोई बहाना नहीं बनाती”, सोनू सूद अनुशासन को बिल्कुल दूसरे स्तर पर ले जाते हैं। “वह आराम के दिनों में विश्वास नहीं करते। सर्जरी के बाद भी वह बैसाखी के सहारे अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को प्रशिक्षित कर रहे थे। इस तरह की प्रतिबद्धता दुर्लभ है।”
कृति सनोन और सोनम बाजवा जैसे अन्य लोग एक अलग तरह की प्रासंगिकता लाते हैं। “वे हमेशा फिटनेस में नहीं थे। समय के साथ, उन्होंने न केवल स्क्रीन के लिए, बल्कि समग्र स्वास्थ्य के लिए इसके महत्व को समझा। और अपनी सफलता के बावजूद, उन्होंने असुरक्षाओं से निपटा है। वह ईमानदारी वास्तव में जोड़ती है।”
हालाँकि, सोफी के लिए, फिटनेस कभी भी बदलाव का पीछा करने के बारे में नहीं रही है… यह एक मानसिकता को बनाए रखने के बारे में है। “यह हमेशा एक विकासशील यात्रा रही है। आप सीखते रहते हैं, अपनाते रहते हैं, बढ़ते रहते हैं।” यह विकास कल्याण को एक कार्य के बजाय एक जीवनशैली बनाने में निहित है। पिलेट्स और नृत्य से लेकर वजन प्रशिक्षण पर बढ़ते फोकस तक, “महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे बड़ी हो जाती हैं”, उनका दृष्टिकोण सहज और जानबूझकर दोनों बना हुआ है।
ग्लैमर के नीचे एक अनकहा अनुशासन भी है। वह हंसते हुए कहती हैं, “लोग सोचते हैं कि मैं पार्टी करने वाली हूं, लेकिन मैं वास्तव में बहुत नियमित रूप से काम करने वाली हूं।” यह एक धारणा है कि वह सक्रिय रूप से नहीं लड़ती है, लेकिन स्थिरता के माध्यम से चुपचाप इसे फिर से परिभाषित करती है। “बाहरी दबाव से अधिक, यह वे अपेक्षाएँ हैं जो मैंने अपने लिए निर्धारित की हैं जो मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं।”
एक ऐसे उद्योग और युग में जहां दृश्यता अक्सर ओवरएक्सपोजर पर निर्भर करती है, सोफी ने एक अलग रास्ता चुना है। “मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो हर समय, हर जगह दिखना चाहता हूं। मैं बस अपनी हिम्मत के साथ चलता हूं।” उनका मानना है कि उस प्रवृत्ति ने उन्हें दो दशकों से अधिक लंबे करियर को बनाए रखने में मदद की है। “मैंने देखा है कि लोग बहुत तेज़ी से आगे बढ़ते हैं और उसे बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। अपनी खुद की जगह बनाना और उसे बनाए रखना, यह ऐसी चीज़ है जिस पर मुझे गर्व है।”
जबकि वह कई पहचानों को संतुलित करना जारी रखती है… कलाकार, मेजबान, कल्याण समर्थक, संगीत उसके मूल के करीब है। वह मानती हैं कि स्वतंत्र उत्पादन अत्यधिक मांग वाला और बेहद व्यक्तिगत है। “मैं एक पूर्णतावादी हूं। मैं जीवन से भी बड़ा कुछ बनाना चाहता हूं, और इसमें समय लगता है। लेकिन हां, आप जल्द ही कुछ नया देखेंगे।”
सुर्खियों से दूर, “ऑफ-ड्यूटी” का उनका संस्करण बेहद सरल है: एक सफेद टी-शर्ट, जींस, ट्रेनर, पीछे बंधे बाल, और खुद जैसा महसूस करने के लिए पर्याप्त मेकअप। वह मजाक करती है, “मेरे दोस्त कहते हैं कि मैं ऐसी दिखती हूं जैसे मैं अभी-अभी ड्राई क्लीनिंग करके आई हूं।”
लेकिन दिखावे से परे, यह शांत अनुष्ठान हैं जो उसे परिभाषित करते हैं। कभी भी मेकअप लगाकर नहीं सोना चाहिए। उनके दिन की शुरुआत प्रार्थना से होती है. धूप में बैठना, पढ़ना या अपने कुत्ते के साथ समय बिताना। “यह छोटी, लगातार आदतें हैं…सही खाना, सक्रिय रहना जो वास्तव में आपको आकार देते हैं।”
अगर एक बात है जिसके बारे में सोफी स्पष्ट है, तो वह यह है: कल्याण कोई प्रदर्शन नहीं है। “आज, हर कोई 10 सेकंड की रील में अच्छा दिखना चाहता है। लेकिन मेरे लिए, यह लंबी अवधि के बारे में है, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका शरीर आपका साथ देता है या नहीं।”
और सोफी के साथ फेमसली फिट के साथ, वह सिर्फ दिनचर्या का प्रदर्शन नहीं कर रही है, वह कुछ और अधिक स्थायी निर्माण कर रही है। “अगर मैं इस क्षेत्र में कदम रख रही हूं,” वह शांत विश्वास के साथ कहती है, “निश्चित रूप से कुछ बड़ा होने वाला है।”
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